Sportul te scapa de migrene

 Catalin Tatulescu •  2 Ianuarie 2016, 12:21

Exercitiile fizice te scapa rapid de disconfort si iti readuc buna dispozitie.
In curand, doctorii vor prescrie celor care sufera de migrene antrenamente in sala de sport. Conform unui studiu publicat in International Journal of Sports Medicine, miscarea practicata cu regularitate reduce durerile de cap. In cazul pacientilor care au urmat timp de zece saptamani un program de antrenament in sala de fitness, frecventa si intensitatea migrenelor s-au redus cu 40% - rezultate asemanatoare s-au obtinut si in urma tratamentului medicamentos. Se pare ca activitatea fizica scade nivelul hormonilor si stresului care declanseaza durerile de cap. Retine ca orice tip de exercitiu este util, mai ales cardio, daca te antrenezi cel putin 50 de minute de trei ori pe saptamana.

De ce antrenor personal?

Afla aici aspectele care ma diferentiaza ca antrenor personal, antrenor cu program personalizat de fitness in Brasov:

Servicii

Va stau la dispozitie in fiecare zi de luni pana sambata cu informatii din urmatoarele domenii:

Activitatile se desfasoara in Brasov ata la sala de fitness cat si la domiciliul d-voastra.

Contact instructor fitness

Cauti un antrenor personal de fitness autorizat in Brasov? Doresti sa beneficiezi de serviciile unui personal trainer cu un program personalizat? Iti raspund cu mare placere la contactele de mai jos:

Telefon:0764 425 425
E-mail:contact@instructorfitness.ro